Kehakaalu geenitestid

Kehakaaluga võitlejaid on iga aastaga üha rohkem ja rohkem, sest ülekaalulisus on kasvav trend enamikus arenenud riikides. Järjest enam on ka erinevaid õpetussõnu ja abivahendeid, mis  peaks inimesi selles võitluses aitama. Dieetide maailm on nagu moemaailm – ka seal on erinevad trendid, moed muutuvad, gurud vahelduvad: Atkinsi dieet, Ornishi dieet, Dukani dieet, aluseline dieet jne. Mida valida selles paljude võimaluste virrvarris – kas iga aasta uus vastavalt moele? Või on mõni dieet teistest siiski tõhusam või tervislikum?

Geneetilised erisused mõjutavad kaalu

Inimesed ei ole  ühesugused, seetõttu ei pruugi ka sellised dieedid kõigile ühtviisi sobida. Väikesed geneetilised variatsioonid, mis on meie erineva välimuse põhjustajateks, mõjutavad ka meie ainevahetust. Nii nagu on geneetilistel põhjustel erinev meie silma – või juuksevärv, nii on olemas erinevused ka rasvade sünteesil ja lagundamisel, rasvarakkude moodustamisel, energia kulul. Kõik see määrab ka seda, kuidas erinev toitumine meile mõjub. Oma iseärasusi teades ja järgides on pingutused kehakaalu kontrollimiseks tõhusamad.

Soovitused kooskõlas sinu geenidega

Juba rohkem kui kaks aastat teeb Geenitestid.ee Eestis geneetilisi analüüse kõigile soovijatele sobiva toitumisstiili leidmiseks. Geenitestid.ee on koostöös toitumisspetsialistidega välja arendanud  geenitesti FiguraGen Weight, mille tellijatele antakse vastuseks genotüübi-põhised toitumissoovitused koos näidismenüüga.

Tee geenitest kodust lahkumata

Geneetilise analüüsi tegemine on lihtne –  pole vaja kuhugi kohale minna ega verd anda. Analüüsi tellides saadetakse proovivõtmise tarvikud koos juhendiga koju. DNA prooviks kasutatakse suu põsekaabet – selle võtmine iseendalt on lihtne ja valutu. Proovi saab saata tavalise postiga laborisse tagasi.

Testi soovitused on personaalsed

FiguraGen Weight testi vastusest saab teada, milliseid toitaineid peaks tarbima rohkem, milliseid vähem, et kaalu langetamine ja hoidmine oleks tõhusam. Näiteks umbes viiendikule inimestest sobib geenide järgi nn Vahemere dieet, kus kasutatakse palju õlisid. On inimesi, kes peaksid oma dieedis süsivesikuid vähendama, samas on aga ka neid, kellel süsivesikutevaene dieet on seotud kaalutõusu riskiga. Parema arusaama tekitamiseks, et oleks selge, milline näeb välja soovitatud dieet, on vastusesse lisatud ka kolme päeva näidismenüüd. 

TUTVU FIGURAGEN TESTIGA JA TELLI SIIT

 

Share →

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

8 + 9 =

Print
Close